2023年春季跆拳道训练计划
深圳市兰兰艺术跆拳道馆自开办以来，一直秉着“一切为了孩子，给孩子最好的跆拳道教育”为宗旨。我们立根于社区，从娃娃抓起。服务好每一位家长。
根据孩子们的技术特点和实际情况出发，本学期训练安排如下：
时间： | |||||
第1周 | 体能恢复 | 第8周 | 横踢靶位 | 第15周 | 实战腿法（1） |
第2周 | 基本手法 | 第9周 | 横踢综合 | 第16周 | 实战腿法（2） |
第3周 | 基本腿法 | 第10周 | 品势2章 | 第17周 | 实战腿法（3） |
第4周 | 横踢分解（1） | 第11周 | 品势2章 | 第18周 | 实战靶位（1） |
第5周 | 横踢分解（2） | 第12周 | 考级综合 | 第19周 | 实战靶位（2） |
第6周 | 横踢分解（3） | 第13周 | 实战步伐（1） | 第20周 | 实战训练（1） |
第7周 | 横踢完整 | 第14周 | 实战步伐（2） | 第21周 | 机动课 |
注：1、训练时间：每周星期五的晚上：7：00--8:30 星期天下午：4:00--5:30
2、非特殊情况，一般不允许请假。特殊情况的请假，每周星期天下午：5:30--7:00教练根据情况给于补课。
3、详情课咨询前台黄老师或者教练员，了解更多情况，请登录网站：www.zhenyiedu.com.
